Формирование стрессоустойчивости у людей коммуникативных профессий

Целевая аудитория

Тренинг рекомендован людям, т.н. коммуникативных профессий, у котроых общение – это неотъемлемая часть профессиональной деятельности, кто работает в нестандартных условиях, условиях прессинга, а также всем, кто хочет научиться противостоять стрессу.

Цель мероприятия

В современных условиях жизнь человека сложно представить без стресса. Ускорение темпов жизни, жесткая конкуренция, увеличивающийся поток информации, которую необходимо уметь воспринимать, перерабатывать и применять в сжатые сроки, высокие требования к кадрам и стремление им соответствовать, неизбежно приводят к ухудшению физического состояния человека и к истощению его эмоциональных ресурсов.

Программа


1. Влияние стресса на человека

1.1. Определение понятия «стресс».  

1.2. Стадии развития стресса.

2. Виды стресса.

2.1. Фрустрация как форма психологического стресса. Основные отличия фрустрации от депрессии.

2.2. Предстартовые эмоциональные состояния (готовность, лихорадка, апатия). Техники регуляции предстартовых состояний.

2.3. Тревога, страх, отчаяние как психологические понятия.

3. Профессиональные стрессы

3.1. Понятие «профессиональный стресс»

3.2. Стрессы в профессиях типа «человек – человек»

3.3. Стресс руководителя и стресс персонала

3.4. Стадии усталости организма человека.

4. Синдром эмоционального выгорания.

4.1. Признаки синдрома эмоционального выгорания

4.2. Влияние синдрома эмоционального выгорания на здоровье человека и приемы его  преодоления

5. Ресурсы преодоления стресса

5.1. Защитные механизмы психики (деперсонализация, рационализация, замещение и др.)

5.2. Цель как внутренний ресурс личности

5.3. Эмоции и стресс. Техники регуляции эмоциональных состояний.

5.4. Самозащита от негативных эмоций других людей.

6. Методы саморегуляции стрессовых состояний

Дополнительная информация

Методы проведения: мини-лекции, кейс-стади, групповые дискуссии.

Продолжительность тренинга: 8 акад. часов.  Начало тренинга в 10.00, окончание в 16.45.

Стоимость обучения: 840 грн. для одного участника.

В стоимость обучения входит: комплект раздаточных материалов участника тренинга, кофе-паузы, посттренинговая консультационная поддержка.

 

Предварительная регистрация обязательна.

Место проведения: г. Киев, ул. Красноармейская, 2, оф. 12.

 

Мы ждем вас на наших тренингах!